
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с авокадо и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 980 ккал
980ккал
21белки, г
49жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Красный лук50 г
- Помидоры100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и обжарьте их на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте авокадо, красный лук, помидоры, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец в миске.
-
Шаг 6
Выложите смесь на обжаренные ломтики чиабатты и подавайте сразу.





