
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брокколи с помидорами черри и бальзамическим соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 429 ккал
429ккал
10белки, г
32жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г помидоров черри на сковороде с 30 мл оливкового масла до мягкости и появления золотистой корочки, около 5 минут.
-
Шаг 3
Смешайте брокколи и помидоры черри, добавьте 20 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





