Брокколи с курагой и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г кураги мелкими кусочками и 3 зубчика чеснока тонкими ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к чесноку нарезанную курагу и обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Слейте воду с брокколи и добавьте ее в сковороду, перемешайте все ингредиенты.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из брокколи с оливковым маслом и гренками40 мин810 ккал Ризотто с анчоусами, брокколи и лимоном40 мин2219 ккал Куриные сердечки с чесноком и брокколи на пару30 мин918 ккал Запеченное куриное филе с чесноком и овощами50 мин862 ккал Куриные бедра, запеченные с чесноком и брокколи50 мин1638 ккал Курица в чесночном соусе с овощами40 мин823 ккал