Куриные бедра, запеченные с чесноком и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 600 г куриных бедер солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Очистите и нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.

4. 

   Шаг 4

   В миске смешайте куриные бедра с 30 мл оливкового масла и нарезанным чесноком.

5. 

   Шаг 5

   Выложите куриные бедра на противень и запекайте в духовке 30 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 300 г брокколи на противень к куриным бедрам и запекайте еще 10-15 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Огурцы в йогуртовом соусе с брокколи и куриным филе50 мин619 ккал Кальмары с бланшированными овощами и лимонным соусом30 мин664 ккал Кальмары с перцем и брокколи30 мин572 ккал Креветки с острым перцем и брокколи в соусе устричном30 мин582 ккал Креветки с брокколи в сливочном соусе40 мин1216 ккал Минтай с брокколи и соевым соусом30 мин435 ккал