Брокколи с кукурузой и запеченной семгой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 250 г семги солью и черным перцем, полейте 10 мл оливкового масла.

3. 

   Шаг 3

   Выложите семгу на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте 300 г брокколи и варите 5-7 минут до ярко-зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г кукурузы и 20 мл оливкового масла к брокколи, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте запеченную семгу на подушке из брокколи и кукурузы, полив оставшимся оливковым маслом и посыпав мелко нарезанным чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное рагу с клюквой и индейкой40 мин778 ккал Суп из брокколи с уксусом и чесноком30 мин144 ккал Щавелевый соус к рыбе с овощами на гриле50 мин767 ккал Суп из брокколи с базиликом и сливками30 мин916 ккал Томаты в соку с печеными свиными ребрами и кукурузным пюре90 мин2977 ккал Тушеная треска с томатами в соку и брокколи45 мин477 ккал