Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с вишней и рисом

Name: Боул с вишней и рисом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Вишня — 150 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1092 ккал

1092ккал

20белки, г

32жиры, г

187углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Вишня150 г
Авокадо100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Соевый соус30 мл
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
Шаг 4
Обжарьте 1 зубчик чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте 150 г вишни и 30 мл соевого соуса к чесноку, тушите 5 минут.
Шаг 6
Смешайте готовый рис с тушеными вишнями и чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Подавайте боул, украсив ломтиками авокадо и огурцов.