Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с вареной колбасой и стручковой фасолью

Name: Боул с вареной колбасой и стручковой фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Колбаса вареная — 200 г; Стручковая фасоль — 150 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Соевый соус — 20 мл; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
745 ккал

745ккал

30белки, г

59жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 200 г вареной колбасы тонкими кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл соевого соуса и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Шаг 6
Подавайте боул теплым, украсив сверху свежими овощами.