Боул с стручковой фасолью, жареным куриным филе и кускусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   В отдельной кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте 150 г кускуса, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте кускус с оставшимся оливковым маслом, добавьте стручковую фасоль и куриное филе, перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте боул, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с крабовыми палочками и стручковой фасолью30 мин476 ккал Боул с минтай, фасолью и помидорами30 мин435 ккал Салат с бататом, брокколи и курицей40 мин968 ккал Креветки с фасолью и зеленью в тарталетках30 мин1527 ккал Киш со сливами и куриным филе60 мин1426 ккал Горячий суп из куриного филе с красной икрой40 мин638 ккал