
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисовой мукой, свининой и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 880 ккал
880ккал
54белки, г
49жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)250 г
- Морковь100 г
- Огурцы100 г
- Помидоры100 г
- Мука рисовая50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г свинины кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 100 г огурцов тонкими полосками, а 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную свинину с нарезанными овощами и 50 г рисовой муки, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





