Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с редисом, куриными сердечками и шпинатом

Name: Боул с редисом, куриными сердечками и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Редис — 150 г; Шпинат — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
802 ккал

802ккал

52белки, г

62жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Редис150 г
Шпинат100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к обжаренным куриным сердечкам и готовьте еще 2-3 минуты до мягкости шпината.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху нарезанным редисом.