
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с пастой и овощами под соусом Песто
- 30 мин
- 1 порция
- 1262 ккал
1262ккал
29белки, г
55жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Помидоры черри100 г
- Авокадо1 шт.
- Брокколи100 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо на кубики.
-
Шаг 3
Разделите 100 г брокколи на соцветия и отварите в кипящей воде 3-4 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные макароны, брокколи, помидоры черри и авокадо в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г Соус Песто и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





