
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с овощами и куриными крылышками с луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1320 ккал
1320ккал
83белки, г
95жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки400 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры200 г
- Огурцы100 г
- Капуста белокочанная100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 2
Обжарьте 400 г куриных крылышек на плите до золотистой корочки при температуре 200°C.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского и 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и нашинкуйте 100 г капусты белокочанной.
-
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте обжаренные куриные крылышки, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





