
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с моцареллой, кукурузой и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 652 ккал
652ккал
35белки, г
44жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Моцарелла150 г
- Кукуруза (початок)100 г
- Стручковая фасоль150 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в кипящей воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Соберите боул, выложив на дно 150 г моцареллы, сверху добавьте 100 г кукурузы, 150 г стручковой фасоли, 100 г огурцов и 100 г помидоров черри.
-
Шаг 4
Полейте боул 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





