Подобрать рецепт
Боул с кускусом, запеченной тыквой и фетой

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с кускусом, запеченной тыквой и фетой

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 1176 ккал
1176ккал
38белки, г
53жиры, г
127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока (измельченными), солью и черным перцем.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

Приготовление кускуса

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Вскипятите 300 мл воды, добавьте 150 г кускуса и щепотку соли.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Снимите с плиты, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разрыхлите кускус вилкой перед подачей.

Боул с кускусом, запеченной тыквой и фетой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Запеченная тыква и Приготовление кускуса.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте кускус с запеченной тыквой и добавьте 100 г крошеного сыра Фета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Подавайте боул, украсив свежей рукколой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты