
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с кускусом, огурцами и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1089 ккал
1089ккал
28белки, г
54жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус150 г
- Огурцы100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 150 г кускуса, залив его 200 мл кипятка и оставив на 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
Смешайте кускус, огурцы, грецкие орехи, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Добавьте мелко нарезанную петрушку и перемешайте еще раз.
-
Шаг 6
Подавайте боул с кускусом, украсив сверху дополнительной петрушкой.





