
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с куриными крылышками и перцем болгарским
- 30 мин
- 1 порция
- 1359 ккал
1359ккал
98белки, г
100жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Перец болгарский200 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Смешайте 500 г куриных крылышек с 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 3
Обжарьте куриные крылышки на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне (примерно 15 минут).
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец болгарский к куриным крылышкам и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячий боул с куриными крылышками и перцем болгарским.





