Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с куриными крылышками и паприкой

Name: Боул с куриными крылышками и паприкой
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Паприка сладкая — 10 г; Паприка копченая — 10 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1691 ккал

1691ккал

104белки, г

128жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 500 г куриных крылышек с 10 г сладкой паприки, 10 г копченой паприки, 5 г измельченного чеснока, 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца.
Шаг 2
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и обжарьте на плите до мягкости.
Шаг 4
Порежьте 150 г помидоров черри пополам и 1 авокадо на кубики.
Шаг 5
Соберите боул: на дно выложите 50 г рукколы, затем добавьте обжаренный лук, помидоры черри и авокадо, сверху разместите запеченные куриные крылышки.