Боул с куриным филе и брокколи в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Полейте все 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте и готовьте 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из брокколи с куриным филе и зирой30 мин385 ккал Брокколи с устричным соусом и куриным филе на гриле30 мин535 ккал Овощной пирог с терияки и кукурузой60 мин1481 ккал Креветки терияки с лапшой Удон и овощами30 мин1283 ккал Салат с бурым рисом, запеченной курицей и горошком60 мин1326 ккал Салат с брокколи, куриным бедром и бульоном40 мин730 ккал