Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с кукурузой, картофелем и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 639 ккал
639ккал
16белки, г
24жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г нарезанного лука репчатого на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную стручковую фасоль и 200 г кукурузы к луку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.
