Боул с киноа, огурцами и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа, обжаренное куриное филе и нарезанные огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте салат оставшимся оливковым маслом, добавьте соль, черный перец и мелко нарезанный укроп.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с рисом басмати и куриным филе40 мин1050 ккал Салат с сулугуни и копченой курицей30 мин987 ккал Салат с маринованными грибами и киноа30 мин914 ккал Салат с огурцами, йогуртом и куриным филе30 мин307 ккал Салат с морепродуктами и перцем30 мин589 ккал Салат с морепродуктами и лимонным соком на багете30 мин1011 ккал