Подобрать рецепт
Боул с киноа, креветками и авокадо

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с киноа, креветками и авокадо

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1121 ккал
1121ккал
62белки, г
49жиры, г
101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 300 мл воды на плите до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком измельченного чеснока и 10 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 1 шт. авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте готовую киноа с обжаренными креветками, добавьте нарезанные авокадо, огурцы и помидоры черри.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Заправьте салат оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты