Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с картофелем, тыквой и курицей в соевом соусе

Name: Боул с картофелем, тыквой и курицей в соевом соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Картофель — 300 г; Тыква — 200 г; Куриное филе — 250 г; Лук репчатый — 100 г; Соевый соус — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
613 ккал

613ккал

70белки, г

6жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко.
Шаг 4
Обжарьте на плите 250 г куриного филе до золотистой корочки, добавив 30 мл соевого соуса.
Шаг 5
Добавьте картофель и тыкву к курице, жарьте до готовности овощей.
Шаг 6
Добавьте лук и жарьте еще 5 минут до прозрачности лука.
Шаг 7
Подавайте горячим, аккуратно перемешав все ингредиенты в боуле.