Боул с черной смородиной и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте брокколи, авокадо и огурцы в глубокой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г черной смородины, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с овощами и куриным филе40 мин865 ккал Боул с ржаным хлебом и тунецом30 мин792 ккал Боул с дыней, киноа и овощами30 мин979 ккал Салат с арбузом и шпинатом20 мин482 ккал Боул с клубникой и фасолью30 мин448 ккал Боул с рисом, овощами и ванилином30 мин729 ккал