Боул с чечевицей, овощами и шрирачой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте чечевицу, обжаренную морковь, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 10 мл шриачи, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь яркими цветами и текстурами овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с булгуром, овощами и курицей40 мин998 ккал Боул с гречкой, овощами и сметаной30 мин705 ккал Салат из гречки с овощами и агар-агаром30 мин716 ккал Плато из овощей с хумусом и семечками подсолнечника30 мин1573 ккал Каша из гречки с йогуртом и овощами30 мин652 ккал Овощное ассорти с греческим йогуртом и оливковым маслом30 мин452 ккал