Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с цельнозерновой мукой, кабачками и беконом

Name: Боул с цельнозерновой мукой, кабачками и беконом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Мука цельнозерновая — 150 г; Кабачки — 200 г; Бекон — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1226 ккал

1226ккал

32белки, г

76жиры, г

101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мука цельнозерновая150 г
Кабачки200 г
Бекон100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков кружочками.
Шаг 2
Обжарьте 100 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте до золотистого цвета, приправив солью и черным перцем.
Шаг 5
Смешайте 150 г цельнозерновой муки с 200 мл воды, замесите тесто и сформируйте небольшие лепешки.
Шаг 6
Обжарьте лепешки на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета с обеих сторон.
Шаг 7
Подавайте лепешки, сверху выкладывая обжаренные кабачки с беконом.