Боул с брокколи, куриным филе и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г авокадо на дольки.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул, выложив на дно брокколи, сверху куриное филе и дольки авокадо.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с виноградом и курицей30 мин740 ккал Теплый салат с картошкой, куриным филе и брокколи40 мин798 ккал Боул с кешью, курицей и брокколи40 мин953 ккал Боул с маслинами и куриным филе на гриле30 мин703 ккал Салат с курицей и авокадо на белом рисе40 мин1204 ккал Теплый салат с курицей и кокосовым молоком40 мин932 ккал