Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с треской и авокадо

Name: Блинчики с треской и авокадо
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Блинчики — 4 шт; Треска — 200 г; Авокадо — 1 шт; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1333 ккал

1333ккал

59белки, г

63жиры, г

133углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт
Треска200 г
Авокадо1 шт
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г трески, посолите и поперчите, готовьте до полной готовности, около 10 минут.
Шаг 4
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 5
На каждый блинчик выложите начинку из трески, сверху добавьте ломтики авокадо.
Шаг 6
Подавайте блинчики горячими, украсив свежей зеленью по желанию.