
Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с семенами льна и овощным рагу
- 40 мин
- 1 порция
- 1204 ккал
1204ккал
31белки, г
56жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Семена льна20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Овощное рагу
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови, 50 г репчатого лука и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте морковь и перец, обжаривайте 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Блинчики с семенами льна и овощным рагу
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики, используя 4 шт. готовых блинчиков.
-
Шаг 2
Добавьте в овощное рагу Овощное рагу и посыпьте 20 г семян льна.





