
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с осьминогом и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 1433 ккал
1433ккал
73белки, г
66жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Осьминог300 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка с осьминогом и шпинатом
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до увядания, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Смешайте осьминога с шпинатом и чесноком, тщательно перемешайте.
Блинчики с осьминогом и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики согласно вашему рецепту или используйте готовые.
-
Шаг 2
На каждый блинчик выложите начинку из Начинка с осьминогом и шпинатом и сверните в рулет.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, при желании полейте оливковым маслом.





