
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с миндалём и салатом из капусты
- 30 мин
- 1 порция
- 1650 ккал
1650ккал
62белки, г
143жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Миндаль150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Капуста белокочанная100 г
- Морковь50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Капустный салат
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Натрите 50 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте капусту и морковь, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Блинчики с миндалём и салатом из капусты
-
Шаг 1
Измельчите 150 г миндаля в блендере до состояния муки.
-
Шаг 2
В миске смешайте миндальную муку, 2 яйца и 200 мл молока до однородной массы.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с небольшим количеством оливкового масла выпекайте блинчики до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Подавайте блинчики горячими, добавив сверху Капустный салат.





