
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с курицей и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 1162 ккал
1162ккал
75белки, г
36жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Куриное филе200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 1 зубчик чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
На каждый блинчик выложите начинку из курицы и фасоли, сверните и подавайте горячими.





