
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с кинзой и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1230 ккал
1230ккал
96белки, г
38жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Куриное филе300 г
- Кинза30 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с добавлением 1 зубчика чеснока, соли и перца до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г мелко нарезанной кинзы к куриному филе и перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый блинчик положите начинку из куриного филе с кинзой и сверните.
-
Шаг 5
Обжарьте блинчики на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными оставшейся кинзой.





