
Быстро и простоГорячие блюда
Бекон с куриным филе и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1202 ккал
1202ккал
97белки, г
84жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Бекон150 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г бекона на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте бекон до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанное куриное филе и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости брокколи.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





