
Быстро и простоЗавтраки
Бататовая каша с кокосовым молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 630 ккал
630ккал
18белки, г
25жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Кокосовая стружка30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 200 мл кокосового молока, тщательно размешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, посыпав сверху 30 г кокосовой стружки.





