Эстетика и свиданияГорячие блюда
Батат с креветками и чесночным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 808 ккал
808ккал
46белки, г
35жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Креветки200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Возьмите 5 зубчиков чеснока, мелко нарежьте.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанный чеснок с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Батат с креветками и чесночным соусом
-
Шаг 1
Очистите 400 г батата и нарежьте его на кубики.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте 200 г креветок на сковороде с 15 мл оливкового масла до розового цвета, около 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте батат, полив сверху Чесночный соус и добавив обжаренные креветки.
