
Уютный вечерЗавтраки
Батат и яйца в стиле шакшуки
- 30 мин
- 1 порция
- 1236 ккал
1236ккал
59белки, г
74жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные4 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный батат и 200 г помидоров, приправьте солью, черным перцем и 1 ч.л. сладкой паприки.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне, пока батат не станет мягким, около 15 минут.
-
Шаг 7
Сделайте небольшие углубления в смеси и аккуратно вбейте 4 яйца в каждое углубление.
-
Шаг 8
Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени готовности яиц, около 5-7 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





