Быстро и простоНапитки и Коктейли
Банановый смузи с цветной капустой
- 15 мин
- 1 порция
- 253 ккал
253ккал
10белки, г
5жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан1 шт
- Цветная капуста100 г
- Молоко200 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте 1 банан, отваренную цветную капусту, 200 мл молока и 10 г меда до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Подавайте холодным, украсив сверху каплей меда.
