Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Банановые сэндвичи с авокадо и помидорами
- 20 мин
- 1 порция
- 458 ккал
458ккал
6белки, г
25жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан2 шт.
- Авокадо1 шт.
- Помидоры150 г
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 банана кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Разомните 1 авокадо до состояния пюре, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На 2 ломтика ржаного хлеба намажьте Авокадо, сверху выложите нарезанные Помидоры и Банан. Накройте оставшимися ломтиками хлеба.
-
Шаг 5
Обжарьте сэндвичи на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
