
Быстро и простоГорячие блюда
Баклажаны с грибами и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 279 ккал
279ккал
14белки, г
17жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Шампиньоны200 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Черный перец1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов ломтиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 5
Добавьте баклажаны и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте шампиньоны и чеснок, продолжайте жарить еще 5 минут.
-
Шаг 7
Полейте 30 мл соевого соуса и добавьте щепотку черного перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 8
Готовьте еще 2 минуты, чтобы все ароматы смешались.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, наслаждаясь насыщенным вкусом.





