Быстро и простоНапитки и Коктейли

Айсберг с кефиром и зеленью

Name: Айсберг с кефиром и зеленью
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Айсберг — 300 г; Кефир — 150 мл; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
131 ккал

131ккал

9белки, г

5жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Айсберг300 г
Кефир150 мл
Укроп20 г
Петрушка20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г айсберга крупными кусками.
Шаг 2
В небольшой миске смешайте 150 мл кефира, 20 г мелко нарезанного укропа и 20 г мелко нарезанной петрушки.
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу в заправку.
Шаг 4
Полейте нарезанный айсберг полученной заправкой и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и ярким вкусом.