
Эстетика и свиданияЗавтраки
Авокадо с лососем и укропом на тосте
- 30 мин
- 1 порция
- 566 ккал
566ккал
32белки, г
45жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Семга / Лосось150 г
- Укроп10 г
- Чиабатта2 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика Чиабатта на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разрежьте 1 шт Авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г Семги / Лосось тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
На поджаренные ломтики Чиабатта выложите мякоть Авокадо, равномерно распределяя.
-
Шаг 5
Сверху добавьте ломтики Семги / Лосось и посыпьте 10 г Укропом.
-
Шаг 6
Полейте 10 мл оливкового масла, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте немедленно, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.




