Быстро и простоНапитки и Коктейли
Арбузный шейк с йогуртом
- 10 мин
- 1 порция
- 220 ккал
220ккал
8белки, г
3жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Йогурт классический150 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза на кубики.
-
Шаг 2
Поместите нарезанный арбуз, 150 г йогурта и 20 г меда в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.
