Арбузный пудинг с семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 500 г арбуза на кусочки и поместите в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 200 мл кокосового молока и 30 г меда, затем взбейте до однородной массы.

3. 

   Шаг 3

   Перелейте смесь в миску и добавьте 50 г семян чиа, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Оставьте на 15 минут, чтобы семена чиа набухли.

5. 

   Шаг 5

   Перед подачей добавьте сок из 1 лимона и перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте охлажденным, украсив по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Кешью-пудинг с чиа и ягодами30 мин1464 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Каша из овсянки с авокадо и семенами чиа30 мин766 ккал Слоеный коктейль с арбузом и лимоном20 мин248 ккал