Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Арахисовый боул с куриными сердечками и тыквой

Name: Арахисовый боул с куриными сердечками и тыквой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Тыква — 200 г; Арахис — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1343 ккал

1343ккал

76белки, г

106жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Тыква200 г
Арахис100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву к сердечкам и готовьте до мягкости тыквы, приправив солью и черным перцем.
Шаг 4
Подавайте горячее блюдо, посыпав сверху 100 г обжаренного арахиса.