Запеканка из манки с брокколи и курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с добавлением 30 г сливочного масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 150 г манки, постоянно помешивая, до загустения.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте куриное филе, брокколи и манку, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Манная каша со сметаной и ягодами30 мин916 ккал Финиковая манка с ягодами30 мин1237 ккал Каша манная с зеленым луком и ягодами30 мин766 ккал Каша манная с каперсами и персиками30 мин936 ккал Запеканка из манки с кабачками и сыром40 мин2060 ккал Мидии в омлете с брокколи30 мин1010 ккал