Запеканка из цветной капусты с куриным филе и сладким чили

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, к куриному филе и жарьте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную цветную капусту с куриным филе и 50 г сладкого чили, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Выложите смесь в форму для запекания и посыпьте 100 г тертого твердого сыра.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в предварительно разогретой духовке при 200°C в течение 20-25 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Багет с запеченной цветной капустой и сыром30 мин1141 ккал Лаваш с запеченной курицей и соусом песто30 мин1234 ккал Запеченные овощи с черным перцем и сыром50 мин1084 ккал Спагетти с курицей и соусом сладкий чили, подаются с пармезаном30 мин1373 ккал Тушеная цветная капуста с маринованными помидорами и куриным филе50 мин779 ккал Соба с курицей и запеченной цветной капустой50 мин1387 ккал