Подобрать рецепт
Запеченные яйца с брюссельской капустой и сыром чеддер

Эстетика и свиданияЗавтраки

Запеченные яйца с брюссельской капустой и сыром чеддер

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1293 ккал
1293ккал
86белки, г
97жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 200 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и нарежьте брюссельскую капусту пополам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте брюссельскую капусту до золотистой корочки, около 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите обжаренную брюссельскую капусту в форму для запекания.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Разбейте 4 яйца сверху на брюссельскую капусту, посолите и поперчите по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Посыпьте 100 г тертого сыра сверху яиц и капусты.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Запекайте в духовке около 15-20 минут, пока яйца не схватятся, а сыр не станет золотистым и пузырящимся.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты