
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченные кабачки с тунцом
- 30 мин
- 1 порция
- 501 ккал
501ккал
50белки, г
23жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Тунец консерв.200 г
- Помидоры100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков вдоль на половинки и выскоблите мякоть.
-
Шаг 2
В миске смешайте 200 г Тунец консерв., 100 г мелко нарезанных помидоров, 2 зубчика измельченного чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Заполните половинки кабачков смесью из тунца и помидоров.
-
Шаг 4
Выложите кабачки на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





