Уютный вечерГорячие блюда

Запеченные брюссельские капусты с соусом Песто и куриным филе

Name: Запеченные брюссельские капусты с соусом Песто и куриным филе
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Брюссельская капуста — 400 г; Куриное филе — 300 г; Соус Песто — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
916 ккал

916ккал

93белки, г

49жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брюссельская капуста400 г
Куриное филе300 г
Соус Песто50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Очистите 400 г брюссельской капусты, удалив внешние листья.
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте брюссельскую капусту, куриное филе, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
Шаг 6
Достаньте противень и добавьте 50 г Соус Песто сверху, перемешайте.
Шаг 7
Запекайте еще 10 минут до полной готовности.