Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная тыква с мускатным орехом и куриным филе

Name: Запеченная тыква с мускатным орехом и куриным филе
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тыква — 500 г; Куриное филе — 300 г; Мускатный орех — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
653 ккал

653ккал

77белки, г

26жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква500 г
Куриное филе300 г
Мускатный орех5 г
Оливковое масло20 мл
Соль5 г
Черный перец3 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте тыкву и куриное филе, добавьте 20 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г мускатного ореха, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут, пока тыква не станет мягкой и куриное филе не будет полностью готово.
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами блюда.